如何使用芳香疗法治疗鼻窦炎
时间:2020-06-02 17:46
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不用去药店,也不用看医生,只需要用精油就可以治疗你的鼻窦炎。鼻窦炎是非常难治愈的,其中一个原因就是抗生素没法很好的渗透到鼻窦。但是使用精油治疗就不会有这样的问题,这是因为你可以一直吸入精油的香气,精油中的成分会持续作用到鼻窦。本文为你提供了不同的芳香疗法,你可以通过尝试找到最有效的一种,而有效的标准自然是呼吸通畅了。
方法1芳香疗法的事前准备
1鼻窦炎的症状。
发烧、呼吸困难、牙痛和易疲劳都是鼻窦炎的症状。如果是病毒感染或者过敏导致的这些症状,那么你的鼻涕应该是无色透明的;如果是因为细菌或真菌感染,那么鼻涕会呈现黄绿色粘稠状。- 药物治疗包括使用处方抗生素、抗病毒药、含有苯福林的喷鼻剂或口服去充血剂。当中的大多数药物都不能使用超过三天,而且伴有副作用。
2多喝水。
每天至少喝六杯水,可以让你的鼻涕更稀薄、更接近水状,这样可以方便你排出它们。如果不小心将鼻涕吸入到喉咙里,不要担心,你的胃会帮你处理掉它们的。- 喝水太少会让鼻涕变得粘稠,排出鼻涕就会变得更困难。此外,一定不能喝酒,酒精会刺激你的鼻窦。
3选择精油。
最好选择来自大公司的知名的有机精油,这样的精油纯度更高。 选择你喜欢的气味。下面列出的精油都含有消炎成分,而且有助于消肿。你还可以搭配使用不同的精油,调配出你最喜欢的味道。至于搭配比例并没有什么要求,方便起见,等比例混合搭配就可以。- 桉树
- 薄荷
- 薰衣草
- 甜罗勒
- 牛至
- 迷迭香
- 胡薄荷
- 茶树
- 天竺葵
- 松树
- 丁香
- 柠檬
- 甘菊
方法2使用芳香疗法
1使用洗鼻壶冲洗鼻腔。
稀释精油,然后加到洗鼻壶里。站在水槽前,向前弯腰,将头歪向一侧,然后用洗鼻壶将精油溶液倒入上鼻孔中,溶液会从另一个鼻孔中流出来。结束之后,将头歪向另一侧,对另一个鼻孔重复上述过程。全程你只能使用嘴进行呼吸。- 将你选择的精油等比例混合,但总量不能超过9或10滴。然后在另一个碗中加入1杯半的热蒸馏水(水温不能过高,以免烫伤),然后加入6汤匙研磨好的未加工过的海盐,充分搅拌溶解。最后混合精油和水,调配成精油溶液。一定要使用蒸馏水,避免再次感染的风险。
2使用喷雾器。
尽管喷雾器的种类繁多,但它们都能起到将精油扩散到空气中供你呼吸的左右。参照喷雾器的说明,选择你要用的精油。大多数的比例都是半杯水加3到5滴精油。有鼻窦炎的人应该坐到喷雾器跟前,尽可能深呼吸。- 如果家庭中不止一个人患有鼻窦炎,那么这个方法会很有用。
3吸入精油。
将蒸馏水煮沸,然后倒入耐热碗中,大概5厘米深就够了。向水中滴入8到10滴精油,搅拌。你还可以直接煮草药代替使用精油:比如,使用2茶匙罗勒和2茶匙牛至。在头上盖一块毛巾,脸贴近水面,用鼻和嘴吸入水蒸气,一直持续到水蒸气消失。- 水凉了之后,你可以根据需要再次加热,继续使用。在水蒸发完之前,溶液一直都有效。
4用精油沐浴。
向洗澡水中加入12到15滴精油(或几种精油的混合液)。在感觉舒服的前提下,保证水温尽可能高,然后泡在浴缸里。根据自己的喜好,控制泡澡的时长。5使用精油按摩压觉点。
在基底油中加入精油,使用它对面部的几个压觉点进行按摩:鼻孔两侧、鼻中线下方、太阳穴、眉毛两端和额头。使用面巾盖住脸部,直到面巾变凉。如果愿意的话,可以重复按摩。- 小心,不要让眼睛接触到精油。
你需要准备
注意事项
警告
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