如何在分手之后变坚强
时间:2020-06-09 13:55
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当事情都变得不对劲,你只想整夜哭泣时,你该知道是时候克服前任留给你的心理阴影了。每个人都心碎过,但是心碎之后能不能坚强起来,又是另一回事了。
步骤
1绝不要跑回他们那里去,或者不停地打电话给他们。
你只需要放手,让那个曾经教会你怎样去爱的男孩或女孩离开。如果你们分手了,那总是有原因的。不要一直打电话给她/他,跟他们说什么事都没发生过,或者试着让他们重新爱上你。这都是没用的。这只会让人觉得你又软弱又粘人。2原谅和忘记。
不去管它,保持冷静。不要让你的前任发现,你没了他们的时候过得很悲惨,这只会让他们心满意足、自我膨胀。3在晚上哭泣。
在开始的几周里,日子会显得很长很孤独。所以哭泣是可以的。面对这个事实发自内心地哭出来。最后你就不会哭了,因为你会厌倦,而且会知道这只是一个短暂的阶段。听悲情歌。这样你会感觉好一点,而且你会发现自己分手之后会和这些歌更有共鸣。发泄出来之后整理好自己的心情。4保持积极向上。
因为那些人和你分手或不想再回头找你,并不意味着你一无是处。还有很多人想要和你在一起,会比前任对你好很多。开怀笑吧。让自己融入朋友和关心你的人中间去。不仅你会更开心,你前任也会知道你有多开心,说不定还会后悔与你分手。5抬起头,向前看。
不要让一段感情拖累你,就算那是你遇到过的最好的。以后会有更多更好的,而且这是他们的损失。他们配不上你。就这样告诉自己。告诉自己你需要一个对你好的人。坚强起来,忘掉前任。6不要试着跟你前任保持特殊关系。
如果你卷入那个怪圈的话,永远都不会有好结果。是的,“那个”怪圈。你们分手了,然后又和好,然后试图表现得一切都非常有趣、开心,但是最后你只会心碎,然后哭泣。是的,就是这样的怪圈。一段关系会因为很多原因结束的。7如果你觉得你被劈腿了或者被耍了的话,找个朋友商量。
当你前任知道你还想和她/他在一起的时候,还玩弄你的心,那你就该明确地知道她/他不属于你。有这样的感觉也没事,因为这十分寻常。不要把这样的感觉憋在心里,跟朋友哭诉。让他们来安慰你,并且发泄出自己的心情。你就会感觉好多了。8购物、锻炼和社交。
买新衣服,让自己看起来更吸引人,会让自己好受很多。这不仅会增加你的自信,还会提高你的自尊。打扮好会让你感觉变好。锻炼也是发泄沮丧和痛苦的好方式。社交可以让你远离前任的困扰,增强自尊,并且克服前任离开的阴影。你忙着和他人交流的时候,就会想,“嗨,其实单身也不错。我能认识更多的朋友,也能有更多的时间花在自己身上了。”跟别人调情、交往去吧!9不管什么时候,如果你想她/他了,让自己忙起来或者打个盹来替换掉这种想法。
10不要试着和你前任解决问题,你只会让他们觉得你还想和他们在一起,你的心还在他们那里。
11几个月之后重新喜欢别人是可以的,因为你不可能等你前任一辈子。
学会自我恢复并从那段感情里走出来。12假以时日。
你现在正伤心着,不过只要等待,你一定会恢复开心的状态,并且你会看到你已经忘了前任。
注意事项
警告
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