怎么用牙线清洁牙齿
时间:2020-08-04 12:18
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每天用牙线清洁牙齿可以清除光靠刷牙无法清除的牙斑及残渣。每天使用牙线,不仅有利于保持牙齿健康,预防牙龈问题 ,还能清新口气 。下文将教你如何正确使用牙线。
怎么用牙线清洁牙齿的方法
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1要用“经典”牙线。 牙线不锋利就没法刮除牙斑,那种老式的“经典”牙线是最佳选择,含蜡不含蜡皆可:
- 牙线有两种基本类型:
- 尼龙(复纤维)牙线。这种牙线是用许多尼龙纤维制成的,有弹性,相对较容易扯断 。尼龙牙线有含蜡的也有不含蜡的。
- 聚四氟乙烯( 单纤维) 牙线。这种牙线是用单根细线或细丝制成的,即使牙齿很紧,也能比较容易地滑进牙缝。
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2将牙线两端分别绕在两中指上,每一端长度皆为45-60厘米。
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3用拇指和食指捏住牙线。
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4刮上牙齿时,拇指着力;刮下牙齿时,食指着力。
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5轻轻用牙线刮牙齿。
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6当牙线刮到牙龈时,将其环绕牙齿弯成“C”状,然后继续刮,一直刮到牙龈深处的牙缝。
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7每一颗牙齿都要上下刮好几次,不要忘了牙齿背面也要刮。
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8刮牙齿时,牙线要用力勒住牙齿。
- 不要忽视臼齿。很多人用牙线刮牙齿时都会忘记嘴巴深处的臼齿,而这里正是牙龈问题及蛀牙高发的温床。
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9新买的牙线要先拉直,你可以先将牙线缠在一只手上,然后一边将线放出一边缠到另一只手上,这样牙线就可以拉直了。
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10如果你不能或不想按照常规方法使用牙线,那么你可以考虑其他替代方法。 用牙线清洁牙齿可以预防牙龈问题及蛀牙,它应当成为个人卫生习惯之一。如果你不能按常规方法使用牙线,那么你也可以使用:
- 牙线架,即能够绷住牙线的“Y”形小工具,专门给那些不太会使用牙线的人使用。
- "超级牙线“。这种牙线遇到较大的牙缝就会膨胀,遇到较小的牙缝就会收缩。超级牙线适用于有个别牙缝较大的人。
- 牙线机。牙线器使得各种牙齿卫生工作更加便捷。
11完成。
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注意事项
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